Piano nutrizionale personalizzato
Perché una dieta personalizzata fa la differenza
Hai mai provato una dieta “generica” trovata su internet o consigliata da un’amica?
Magari per le prime settimane ha funzionato, ma poi sono arrivati la stanchezza, la frustrazione e i pochi risultati. E hai pensato: “Forse sono io a non riuscire”.
In realtà, il problema non sei tu. Il problema è la dieta sbagliata per te.
La verità è semplice: non esiste una dieta valida per tutti.
Ognuno di noi ha una storia diversa:
C'è chi ha giornate frenetiche e chi ha pasti regolari
C'è chi ama cucinare e chi cerca soluzioni rapide
C'è chi ha bisogno di perdere peso e chi vuole solo sentirsi meglio
Una dieta personalizzata nasce dall’ascolto, dalla valutazione del tuo corpo e delle tue abitudini, e dalla volontà di rispettarti, non stravolgerti.
Cosa considero in un piano nutrizionale su misura?
Le tue abitudini quotidiane
I tuoi orari e i tuoi impegni
La tua salute e la presenza di eventuali patologie o disturbi
I tuoi gusti personali (sì, anche quei cibi che proprio non riesci a vedere!)
Il tuo rapporto con il cibo: ansia, fame emotiva, rigidità, senso di colpa…
Il risultato?
Un percorso che:
si adatta al tuo stile di vita
ti fa sentire meglio, dentro e fuori
ti guida nel cambiamento senza farti sentire sotto pressione
ti aiuta a ritrovare equilibrio e serenità a tavola
Non è solo questione di cosa mangi, ma di come vivi il cibo.
E la dieta giusta è quella che ti accompagna con dolcezza, non quella che ti costringe.
Vuoi iniziare?
Ti guiderò passo dopo passo, con competenza, ascolto e flessibilità, per costruire un piano che sia veramente tuo.
