I percorsi nutrizionali
Ogni persona ha un punto di partenza diverso e obiettivi unici
Servizi e percorsi
Un’idea dei percorsi che possiamo costruire insieme
I miei percorsi nutrizionali sono personalizzati, pensati per adattarsi non solo ai tuoi bisogni fisici, ma anche al tuo stile di vita, al tuo tempo e alla tua motivazione.
Dimagrimento consapevole
Non una dieta rigida, ma un cambiamento sostenibile e realistico, senza rinunce drastiche. Lavoriamo insieme per raggiungere il tuo peso forma con equilibrio, gusto e serenità. Adatto anche a chi ha già provato molte diete e vuole uscire dal ciclo del “tutto o niente”.
Mi occupo anche di grandi dimagrimenti, con percorsi pensati per chi ha la necessità di perdere un elevato numero di chili in modo progressivo, sicuro e sostenibile, affiancato da un supporto costante e continuo.
Educazione alimentare
Un percorso per imparare a mangiare meglio, con più consapevolezza e meno confusione. Perfetto per chi vuole prevenire disturbi, migliorare energia e concentrazione, o semplicemente sentirsi più in armonia con il cibo.
In un mondo in cui ogni giorno siamo sommersi da consigli contrastanti, diete lampo, influencer che parlano di “cibi miracolosi” e “nemici da eliminare”, questo si pone l’obiettivo di fare chiarezza, ma senza rigide regole o schemi standard.
Percorso in presenza di patologie
Percorsi nutrizionali personalizzati per la gestione di intolleranze, disturbi digestivi, patologie metaboliche, endocrine e autoimmuni, con un’alimentazione mirata al miglioramento del benessere generale.
Piani nutrizionali di supporto per ipertensione, colesterolo alto, diabete tipo 2, malattie autoimmuni, sindrome metabolic, disturbi tiroidei, anemia, osteoporosi e oncologia (prevenzione, trattamento, post-terapia), in collaborazione con il tuo medico curante o specialista.
Percorsi donna
Piani alimentari personalizzati per gravidanza e allattamento, studiati per garantire una nutrizione equilibrata e adeguata alle diverse fasi, a supporto del benessere di mamma e bambino.
Creo inoltre piani specifici per sindrome Premestruale, PCOS, supporto alla fertilità e menopausa, aiutandoti a ritrovare energia, regolarità ormonale e benessere intestinale.
Alimentazione adolescenti
Percorsi di educazione alimentare per adolescenti, con l’obiettivo di favorire una crescita sana e prevenire squilibri nutrizionali o cattive abitudini fin dalla giovane età.
Accompagno famiglie e giovani in un approccio educativo, equilibrato e rispettoso delle tappe della crescita. Affrontiamo insieme temi come selettività alimentare, merende sane, obesità infantile, rapporto con il cibo e prevenzione dei disturbi alimentari.
Percorsi per over 60
L’alimentazione in età matura ha un ruolo fondamentale per mantenere vitalità, forza e benessere, ma anche per prevenire e gestire piccoli disturbi quotidiani che possono influenzare la qualità della vita.
Il percorso “Alimentazione senior” è pensato per le esigenze nutrizionali specifiche delle persone over 60, con l’obiettivo di accompagnare questo momento della vita con cura, ascolto e competenze scientifiche.
Alimentazione sportiva
Il percorso di alimentazione sportiva è pensato per chi pratica attività fisica regolare e per persone attive che vogliono migliorare forma, forza e benessere.
Un percorso ad hoc per chi vuole ottimizzare gli allenamenti senza improvvisare, per chi desidera aumentare correttamente muscolare, definizione ed energia e per chi è in preparazione per gare o competizioni
Non esiste un percorso “giusto in assoluto”
Esiste quello giusto per te, in questo momento.
Ricevo a Genova e online
Se desideri iniziare un percorso in cui non sei un numero, ma una persona ascoltata, rispettata e accompagnata, io sono qui. Con competenza, cuore e semplicità.
Scrivimi, sarò felice di ascoltarti